SAISON 2026/2027 : Les inscriptions pour la nouvelle saison sont ouvertes. , les places sont limitées.
Les cours de Krav Maga pour seniors au club Krav Maga Arcueil (KMA) ont lieu chaque vendredi midi de 12h à 13h30 au dojo du Centre Sportif de la Caisse des Dépôts, à Arcueil. Ce créneau est spécifiquement réservé aux personnes de 65 ans et plus, avec un programme technique adapté aux besoins et capacités de ce public. La séance se déroule dans un grand dojo équipé de tatamis, avec vestiaires et douches accessibles sur place, dans une ambiance bienveillante et encadrée par des instructeurs diplômés.
SAISON 2026/2027 : Les inscriptions pour la nouvelle saison sont ouvertes. .
1 cours / Semaine
Licence & Assurance incluse
Les cours pour Séniors au Krav Maga Arcueil (KMA) ont lieu le vendredi midi de 12h à 13h30 au Dojo du Centre Sportif de la Caisse des Dépôts. Ce cours est réservé aux personnes de plus de 65 ans et notre programme technique est adapté à ce public.
270€
Saison 2026/2027
La cotisation annuelle s'entend de début septembre à fin juin, licence de 39€ incluse, et ne comprend pas les passages de ceinture, le passeport sportif ni les stages.
À seulement 10 minutes à pied de La Vache Noire et du RER B Laplace, cette salle est facile d'accès pour les habitants d’Arcueil, Montrouge, Gentilly et Bagneux. Depuis Châtelet–Les Halles, comptez environ 20 minutes en RER B, ce qui en fait une solution pratique pour s’entraîner en soirée ou sur la pause déjeuner, même en venant de Paris.
77 rue Marius Sidobre
94110 Arcueil
RER B Laplace
Découvrez nos cours s?niors en images et en vidéo. Une ambiance sérieuse, bienveillante et dynamique, où chacun progresse à son rythme dans un cadre motivant.
Cours de Krav Maga s?niors à Arcueil
Le Krav Maga n'est pas réservé aux jeunes ou aux sportifs confirmés. À 65 ans et au-delà, la pratique reste pleinement accessible, à condition d'adapter le contenu à la réalité physique de chacun. C'est précisément l'objet du cours séniors du Krav Maga Arcueil : un programme pensé pour ce public, avec les mêmes objectifs d'efficacité mais une pédagogie différente.
Les techniques enseignées sont choisies pour leur simplicité d'exécution et leur efficacité réelle. Pas de mouvements acrobatiques, pas d'efforts explosifs inutiles. L'accent est mis sur le placement, l'anticipation et l'utilisation intelligente de son corps, des qualités qui ne dépendent pas de l'âge.
Le cours séniors travaille des situations concrètes : réagir face à une tentative d'agression, se dégager d'une saisie, gérer une chute. Des scénarios du quotidien, traités avec des réponses simples et directement applicables, sans mise en danger physique.
La pratique régulière a également des bénéfices qui dépassent la self-défense : elle améliore l'équilibre, la coordination et la réactivité, tout en maintenant une activité physique douce mais engagée. Beaucoup de nos élèves séniors constatent rapidement un regain d'énergie et de confiance au quotidien.
Une question revient souvent : faut-il être en bonne santé pour commencer ? Non. Le cours est adapté à des profils variés, avec ou sans limitations physiques. Les exercices sont modulables, et l'instructeur tient compte des contraintes de chacun. L'objectif n'est pas la performance, c'est la progression.
Le groupe séniors crée aussi une dynamique particulière. On y trouve des personnes qui partagent les mêmes préoccupations, les mêmes questionnements, et la même envie de rester autonomes et en confiance le plus longtemps possible. Cette dimension sociale est souvent citée comme l'un des aspects les plus appréciés.
Les cours ont lieu le vendredi midi de 12h à 13h30 au dojo du Centre Sportif de la Caisse des Dépôts à Arcueil. Un créneau en journée, pratique pour ceux dont l'emploi du temps a évolué avec la retraite, dans une salle équipée de tatamis avec vestiaires sur place.
Si vous êtes curieux, venez essayer sans engagement. Le premier cours est gratuit, sans équipement à prévoir. C'est la meilleure façon de voir si le rythme et l'ambiance vous correspondent. Vous pouvez directement en ligne.
